احساساتی وارد کریپتو نشوید ضرر می‌کنید

یکی از بزرگ‌ترین چالش‌هایی که سرمایه‌گذاران در حوزه کریپتو با آن مواجه هستند، مدیریت احساسات در مواجهه با نوسانات سریع بازار است. نوسانات ذاتی ارزهای دیجیتال باعث ایجاد موجی از احساسات متضاد شود – شور و نشاط در طول دوره‌های صعودی و وحشت در هنگام رکود. این نوسانات احساسی می تواند منجر به تصمیم گیری های عجولانه شود که اهداف مالی بلندمدت و استراتژی های سرمایه گذاری صحیح را به خطر می اندازد. بنابر‌این احساساتی وارد کریپتو نشوید چون ضرر می‌کنید.

عوامل مؤثر بر احساسات در بازار ارز دیجیتال

در بازار ارز دیجیتال، عوامل بسیاری می‌توانند بر احساسات تریدرها تأثیر بگذارند. یکی از این عوامل، نوسانات قیمتی چشمگیر ارزهای دیجیتال است. نوسانات قیمتی باعث ایجاد احساسات متنوعی مانند ترس از افت قیمت، شور و هیجان از افزایش قیمت و حتی ترجیحات شخصی درباره زمان ورود و خروج از بازار می‌شوند.

رسانه‌ها و اخبار نیز تأثیر قوی بر احساسات تریدرها دارند. یک خبر مثبت یا منفی می‌تواند تغییرات عمده‌ای در احساسات تریدرها ایجاد کند و در نتیجه، تصمیمات غیرمتناسبی اتخاذ شوند.

همچنین، شرایط اقتصادی عمومی و مواضع حکومت‌ها و نهادهای مالی نیز می‌توانند بر احساسات تریدرها تأثیر بگذارند. اطلاعات ناپایداری می‌تواند ایجاد اضطراب و ترس در میان تریدرها را تسریع کند.

به طور کلی، تریدرها باید به درک عوامل مؤثر بر احساسات خود در بازار ارز دیجیتال بپردازند و تلاش کنند تا با کنترل احساسات خود، تصمیمات منطقی‌تری را اتخاذ کنند.

شناخت انواع احساسات در محیط ترید

در محیط ترید ارز دیجیتال، تریدرها با انواع متنوعی از احساسات روبرو می‌شوند. یکی از احساسات مهم، ترس است. تریدرها ممکن است ترس از افت قیمت یا از دست دادن سرمایه‌ی خود را تجربه کنند. این ترس می‌تواند تصمیمات غیرمنطقی و عجولانه را ترتیب دهد.

علاقه و شور به سودآوری و افزایش سرمایه نیز یک احساس مهم در ترید است. این احساس می‌تواند باعث انفعالات غیرمتناسبی شود که منجر به ریسک‌های اضافی می‌شود.

به علاوه، تریدرها ممکن است در مواجهه با تراکنش‌های موفق یا ناموفق، احساسات مانند خوشحالی یا ناامیدی را تجربه کنند. این احساسات می‌توانند تأثیر گذاری بر تصمیمات آینده داشته باشند.

تشخیص این احساسات و توانایی در کنترل آنها، به تریدرها کمک می‌کند تا تصمیمات منطقی‌تری را اتخاذ کنند.
به طور کلی به یاد داشته باشید احساساتی وارد کریپتو نشوید و مهارت کنترل احساسات را به خوبی بیاموزید تا نتایج بهتری در حوزه ارز دیجتال بگیرید.

فومو و فاد (FOMO and FUD) چیست؟

فاد (FUD) مخفف سه کلمه ترس (Fear)، عدم اطمینان (Uncertainty) و ابهام (Doubt) است. منظور از فومو (FOMO) نیز  ترس از دست دادن (Fear of Missing Out) است.
فاد و فومو احساساتی بر پایه‌ی ترس هستند.

فاد (FUD)

همان‌طور که قبلا گفتیم، سه پایه اصلی فاد، ترس، عدم قطعیت و ابهام است که اغلب در رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی گسترده می‌شود. فاد می‌تواند بدون توجه به چارت تکنیکال یا اصول بنیادی فقط بر اساس اخبار ناگواری که در شبکه‌های اجتماعی پخش می‌شود، باعث ریزش قیمت ارزها شود.

مثلاً یک فرد مشهور یا محبوب در این زمینه که بیت‌کوین یک حباب است صحبتی می‌کند و در اثر پخش این صحبت در رسانه‌ها، بازار دچار فاد می‌شود و قیمت بیت کوین کاهش می‌یابد.هر گونه ترس، عدم اطمینان یا ابهامی که توسط رسانه‌ها منتشر می‌‌شود، به عنوان فاد شناخته می‌شود.

فومو (FOMO)

فومو نسبت به فاد موضوع شخصی‌تری است. و اشاره به ترس از دست دادن سود در حالی که دیگران در حال سود کردن هستندمی‌کند. برای مثال وقتی که دیگران در حال سود کردن از رشد قیمت بیت‌کوین هستند، فردی که خارج از بازار است می‌ترسد که از دیگرانی که در حال سود کردن هستند، عقب بماند.فومو ممکن است سبب شود فرد ارزی را بخرد که رشد خود را کرده است یا از ارزی که در حال حاضر مستعد رشد است، جا بماند.

همین ترس است که سبب می‌شود افراد در قله‌های قیمتی خرید کنند یا پس از کسب سود، هنوز دارایی را نگه دارند تا جایی که دوباره قیمت ریزش کند و بخشی یا همه سود خود را از دست بدهند. به عبارت دیگر وقتی فردی انگیزه و دلیلش برای انجام یک معامله، ترس از دست دادن سود بیشتر باشد، دچار فومو شده است.

چرخه احساسات تریدرها در بازار

احساسات تریدرها نیز مانند کل بازار ارز دیجیتال چرخه‌ای است. این چرخه به صورت مداوم در حال تکرار و تکرار است. وقتی قیمت‌ها شروع به افزایش می‌کنند تریدرها نیز همزمان احساساتی از قبیل خوش بینی، اشتیاق، هیجان و رضایت را تجربه می‌کنند.

همزمان که احساسات سرمایه گذار به اوج خود می‌رسد و بازار نیز در حال ایجاد سقف‌های قیمتی جدید است، معامله‌گر بالاترین حد طمع را تجربه کرده و شروع به خرید می‌کند.

پس از آنکه قیمت‌ها آرام آرام سیر نزولی به خود می‌گیرد، تریدر وارد مرحله اضطراب و انکار می‌شود. در این حالت خود را با مواردی مانند اینکه من برای طولانی مدت سرمایه‌گذاری کرده‌ام، گول می‌زند. با کاهش بیشتر قیمت‌ها احساس ترس و ناامیدی و وحشت بر او چیره می‌شود تا اینکه به دلسردی می‌رسد و احساس می‌کند بازار اصلا به نفع او کار نمی‌کند.

اینجا که قیمت‌ها به کف خود رسیده‌اند و اتفاقا بهترین زمان برای سرمایه‌گذاری است؛ تریدرها بخاطر ترس بیش از حد، شروع به فروش ارزهای خود می‌کنند. پس از آن بازار شروع به ریکاوری کرده اما هنوز معامله گران در مرحله ناراحتی هستند. تا اینکه با افزایش قیمت‌ها دوباره وارد مرحله امید، تسکین و خوش بینی می‌شوند. به این ترتیب چرخه دوباره شروع می‌شود.

چرا مدیریت احساسات در بازار کریپتو مهم است؟

معامله‌گری در هر بازاری می‌تواند اعصابتان را حسابی خُرد کند؛ اما در بازار ارزهای دیجیتال با نوسان‌های افسارگسیخته‌ای که تجربه می‌کنید، اوضاع به‌مراتب بدتر است. دارایی‌های دیجیتال حرکات نامنظمی دارند و هرچه ارزش بازار کمتری داشته باشند، بیشتر پیش‌بینی‌ناپذیر می‌شوند.

برای مثال، فقط یک توییت ایلان ماسک می‌تواند باعث افزایش چشمگیر قیمت دوج‌کوین شود و درمقابل، صدرنشینی چند خبر بد در رسانه‌ها ممکن است باعث افت شدید قیمت شود و یک‌شبه سرمایه بسیاری را بر باد دهد.

در مثالی دیگر، فقط کافی است به پیامدهای سقوط صرافی FTX در نوامبر‌۲۰۲۲ توجه کنید. درحالی‌که بازار نزولی بیش از یک سال ادامه یافت، ناگهان دومین صرافی بزرگ محصولات مشتقه کریپتو سقوط کرد و ترکیبی از احساسات ترس و فقدان قطعیت و شک (FUD) را در سرتاسر بازار پراکنده کرد. افراد از سرِ ترس شدید دارایی‌های‌شان را فروختند و پول زیادی را از دست دادند.

مثال یادشده نمونه بی‌نقصی از بلایی است که احساسات کنترل‌نشده در بازار ارزهای دیجیتال می‌توانند بر سر تریدرها بیاورند. درمقابل، در همان برهه‌ای که اکثر تریدرها به‌دنبال خروج از بازار بودند، افرادی که توانستند آرامششان را حفظ کنند، از این فرصت به‌نفع خود استفاده کردند و زمانی‌که قیمت‌ها تا کف سقوط کرده بود، کوین بیشتری خریدند.

بنابراین احساسات خود را مدیریت کنید و هیچ‌گاه به صورت احساساتی وارد کریپتو نشوید.

چگونه احساسات خود را در بازار کریپتو کنترل کنیم؟

کامل آموزش ببینید

دانش بهترین دفاع شما در برابر تصمیم گیری احساسی است. قبل از ورود به بازار کریپتو، زمانی را صرف آموزش فناوری بلاکچین، ارزهای دیجیتال خاصی که به آن‌ها علاقه دارید و عواملی که بر ارزش آن‌ها تأثیر می‌گذارند، بکنید. درک صحیح به شما کمک می‌کند تا در تصمیمات سرمایه گذاری خود کنترل و اطمینان بیشتری داشته باشید.

اگر دنبال ترید ارز دیجیتال هستید حتما آموزش ترید در بازارهای مالی را ببینید و پیش از آموزش جدی وارد بازار نشوید چون کوچک‌ترین خطایی سرمایه شما را بر باد می‌دهد.

اهداف و محدودیت های واضح را تعیین کنید

ایجاد اهداف و محدودیت های سرمایه گذاری روشن برای جلوگیری از پاسخ های احساسی بسیار مهم است. میزان سرمایه گذاری، بازگشت سرمایه مورد نظر (ROI) و حداکثر ضرری که می توانید بپردازید را مشخص کنید. داشتن این دستورالعمل‌ها باعث می‌شود هنگام مواجهه با نوسانات بازار نتوانید تصمیم‌های تکانشی بگیرید.

یادتان باشد در بازاری که به سود تعیین شده رسیدید بخاطر طمع ریسک عجیب و غریب نکنید. بسیاری با همین ریسک‌ها تمام دستاوردهای خود را به باد دادند.

یک استراتژی با ساختار خوب ایجاد کنید

بر اساس میزان تحمل ریسک، افق زمانی و اهداف مالی کلی، یک استراتژی سرمایه گذاری سنجیده ایجاد کنید. یک استراتژی به شما یک نقشه راه برای دنبال کردن ارائه می دهد و وسوسه انحراف ناشی از نوسان‌های کوتاه مدت بازار را کاهش می دهد. مهم است که از این مسیر منحرف نشوید و به استراتژی خود وفادار باشید.تنوع کلیدی است

اولویت‌های خود را بر حسب اهداف شخصی مرتب کنید

مرتب کردن اولویت‌ها در خرید و فروش ارزهای دیجیتال به حفظ تعادل در این زمینه کمک شایانی کرده و جلوی تصمیمات احساسی و هیجانی را می‌گیرد. علاوه بر این مرتب کردن اولویت‌ها وسواس فکری شما را مهار کرده و در تصمیم‌گیری درست و منطقی به شما کمک می‌کند.

ساعت‌های خاصی را برای معاملات در نظر بگیرید

مشخص کردن ساعات و زمان مناسب برای ترید ارز دیجیتال باعث می‌شود تا هر ساعتی از شبانه‌روز به فکر خرید و فروش ارزهای دیجیتال نباشید و به صورت مستمر زندگی و وقت خود را درگیر این امر نکنید. این کار جلوی تصمیمات هیجانی و احساسی را گرفته و زمان شما را مدیریت می‌کند.

به سبد سرمایه گذاری کریپتو خود تنوع ببخشید

تنوع بخشیدن به سبد دارایی دیجیتال شما می‌تواند به کاهش ریسک و جلوگیری از واکنش‌های بیش از حد احساسی به یک ارز دیجیتال کمک کند. روی دارایی های مختلف با موارد استفاده متفاوت و پتانسیل رشد سرمایه گذاری کنید. به این ترتیب، تأثیر کاهش ارزش یک دارایی تأثیر مخربی بر کل مجموعه شما نخواهد داشت و شما دچار مشکل جدی نمی‌شوید.

به ضررها از زوایه دیگری نگاه کنید

یکی از راهکارهای بسیار مفید در کنترل احساسات معامله‌گر، درک یادگیری از ضررها و تیدیل آن به فرصت‌های جدیدی در زندگی و معاملات جدید است؛ بنابراین با این روش می‌توانید هر ضرر را به عنوان نکته جدیدی در یادگیری بازار ارزهای دیجیتال بدانید و اجازه ندهید ضرر کردن در خرید و فروش رمزارزها محرکی برای نگرانی، عصبانیت و ناامیدی شما شود.

آگاه باشید، اما خیلی درگیر نظرات متفاوت نباشید

در حالی که اطلاع از روندهای بازار مهم است، بررسی مداوم تغییرات قیمت می تواند منجر به تصمیم گیری‌های احساسی شود. زمان‌های مشخصی را برای بررسی سبد سهام و اخبار بازار تعیین کنید و از پیگیری وسواس گونه هر نوسان قیمت خودداری کنید. به یاد داشته باشید که بازار کریپتو بسیار بی ثبات است و نوسانات کوتاه مدت بخشی عادی از آن است.

فضای کاری خود را تغییر دهید

فضای جایی که در آن کار می‌کنید را مرتب کنید،محیط شما می‌تواند به بهره‌وری شما کمک کند یا مانع از آن شود؛ بنابراین آن را تغییر دهید تا ذهنتان تازه شود.

صبر و انضباط را تمرین کنید

صبر بهترین دوست یک سرمایه گذار است. تصمیمات احساسی اغلب از میل به ارضای آنی یا ترس از دست‌دادن ناشی می شود. نظم و انضباط را تمرین کنید تا به استراتژی خود پایبند باشید. صبر ضروری است، حتی زمانی که شرایط بازار نامشخص است. از ایجاد تغییرات ناگهانی بر اساس ترس یا هیجان خودداری کنید.

با منابع قابل اعتماد مشورت کنید

از منابع معتبر و آگاه در جامعه ارزهای دیجیتال مشاوره بگیرید. درگیر شدن در بحث های عمیق و یادگیری از سرمایه گذاران با تجربه می‌تواند بینش‌های ارزشمندی را ارائه دهد که به شما در تصمیم گیری آگاهانهتر کمک می‌کند.

مدیریت استرس در کریپتو

مواجهه با تغییرات ناپیوسته و نوسانات بازار ارزهای دیجیتال ممکن است باعث ایجاد استرس در تریدرها شود. کنترل احساسات در ترید ارز دیجیتال و مدیریت این استرس اهمیت بالایی دارد تا تریدرها بتوانند تصمیمات منطقی‌تری اتخاذ کنند و از احتمال خطرات غیرضروری جلوگیری کنند.

• تکنیک‌های آرامش: تکنیک‌های تنفس عمیق، مدیتیشن و یوگا می‌توانند به تریدرها کمک کنند تا استرس را کاهش دهند و به آرامش برسند.
• ورزش و فعالیت‌های تناسب‌اندام: فعالیت‌های ورزشی منظم می‌توانند به افزایش سطح انرژی و کاهش استرس کمک کنند.
• مدیریت زمان: برنامه‌ریزی منظم برای ترید، استراحت، وقت گذرانی با خانواده و فعالیت‌های تفریحی، به تریدرها کمک می‌کند تا تعادل بهتری بین کار و زندگی شخصی داشته باشند.
• تعامل با جامعه: اشتراک‌گذاری تجربیات و دغدغه‌ها با تریدرهای دیگر می‌تواند به ایجاد ارتباطات اجتماعی و حمایت روانی کمک کند.
• توقف و استراحت: در صورت احساس خستگی یا فشار زیاد، تریدرها باید به خود اجازه استراحت و تجدید نیرو دهند.

مدیریت استرس به تریدرها کمک می‌کند تا با ذهن آرام‌تر و تصمیمات بهتر، به بهره‌وری بیشتر در ترید ارزهای دیجیتال دست یابند.